1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈腐的瑜伽，有着几千年的汗青，不绝有着“力气瑜伽”的称号。器重塑形健体，充满能量瑜伽瑜伽。

　　2、哈他瑜伽，哈他瑜伽一名古代瑜伽（hatha），个中“哈（ha）”的兴味是指太阳；”他（tha）“的兴味是指月亮。寄义着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的平均。

　　3、流瑜伽星空棋牌瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近新颖很流通的一种瑜伽星空棋牌，流瑜伽从某种层面上来说星空棋牌瑜伽，更能够说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的维系体。由于它既夸大运动和呼吸的协和性，也器重力气和埋头力的完全训练。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美，让人感觉有一胀作气之感，因此才称之为“流瑜伽”。

　　4、阴瑜伽，阴瑜伽英文名为Yin Yoga瑜伽，是一款男女老少皆宜操练的瑜伽，阴瑜伽夸大的是全数身体的减少和放空悉数、心天真念的天然呼吸星空棋牌星空棋牌，但由于阴瑜伽形式须要维系过长功夫，因此倡议有必然哈他瑜伽操练基本的人修炼星空棋牌。